ダイエット!痩せる食事とおやつ

ダイエット向き、痩せる食事とおやつをご紹介!

ダイエットと汗の関係

ダイエットで汗が臭くなる原因と対処法は?

ダイエットしていると、汗が臭くなるという現象に悩む人は多いといわれています。なぜ、ダイエットしていると汗が臭くなってしまうのでしょうか。 せっかく痩せて美しくなるためのダイエットなのに、いやな汗のニオイを漂わせていては残念ですよね。 ダイエ…

ダイエットで汗をかかない場合、汗をかくようになる方法

ダイエットで思い切り汗をかきたいというときでも、なかなか汗をかかない体質の人は少なくありません。 汗をかかない体質というのは普段は役に立つことも多いですが、汗をかかないと冷え性やむくみ、疲労などの体調不良に悩むこともあるといいます。汗をかか…

ダイエットで汗をかく・かかないは関係ない!?

ダイエットで汗をかくとなんだか痩せる感じがしてしまいますが、実際のところは「汗をかく=脂肪燃焼ではない」ので汗と脂肪燃焼は関係ないといわれていますね。 しかし汗をかけば汗の水分量だけ体重が減ります。つまりむくみは改善するのでむくみ太りの場合…